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Ana García Mac Dougall

Licenciada en Psicología
UBA Argentina, UB España

¿Tú buscas ayuda psicológica?

Quieres sentirte mejor, liberarte de tus problemas, mejorar tus relaciones, sentir seguridad y tranquilidad y obtener cambios positivos en tu vida, ¿verdad?

Déjame preguntarte algo: ¿El modo en que te sientes está afectando tu vida y lo que quieres lograr?

¿Te sientes frustrado por problemas de estrés, insatisfacción, inseguridad o baja autoestima, que no te permiten vivir plenamente? ¿Te sientes ansioso o deprimido? ¿Tienes miedos incontrolables, timidez o inhibiciones?

¿Sufres problemas alimentarios como anorexia o bulimia? ¿No puedes escaparle a las adicciones o tienes problemas con el control de tus impulsos? ¿Tienes problemas con el juego o vives situaciones de violencia que quisieras evitar?

¿Tienes problemas con tu pareja, con tus padres, tus hijos, hermanos o cualquier miembro de tu familia? ¿Dificultad para relacionarte con otras personas, en el trabajo, en la comunidad de vecinos? ¿Tienes dudas o conflictos con tu sexualidad?

¿Has perdido a un ser querido recientemente? ¿Están tu o alguien cercano padeciendo una situación de enfermedad?

¿No estás conforme con tu actual trabajo, con la carrera elegida o con tu desempeño en tus estudios? ¿Quieres superarte, desarrollarte y crecer personalmente?

¿Has pasado o estás pasando por una situación de migración que te causa estrés adicional, tristeza u otros problemas?

¿Por qué crees que no has podido resolver tus problemas aún? ¿Resolverlos te importa lo suficiente? ¿No has encontrado la solución adecuada?

¿Y si realmente puedes resolver tus problemas? ¿Cómo te sentirías al mirarte al espejo y encontrar esa paz interior que tanto anhelas? Imagínate caminando por la vida sintiendo esa tranquilidad que te da la confianza y seguridad de saber que estás efectuando cambios positivos en tu vida.

¿Sabes que muchas personas tienen problemas similares a los tuyos y han empezado una terapia como solución definitiva?

Muchas personas se encuentran en tu situación. Y que hayas llegado hasta aquí es prueba de que estás acompañado. Qué quieres buscar una solución es un hecho, pues en pedir y recibir ayuda está el primer paso de la solución a tus problemas.

Te estoy escuchando... Al psicólogo van sólo los locos, yo me las arreglo y no necesito que nadie me ayude, ¿cómo le voy a ir a contar mis cosas personales a un extraño?, un amigo me puede ayudar más! ¿Y cómo puedo saber si ese desconocido que es el psicólogo está capacitado para ayudarme? Además, deberían hacerlo por beneficencia si es su vocación ayudar a la gente. ¡Una psicoterapia es costosa y larga! ¿Y si me obliga a remover cosas que prefiero olvidar?, encima para no cambiar nada, ya que la gente no cambia nunca. No creo en la psicoterapia, ni quiero quedarme enganchado dependiendo de que alguien me diga lo que tengo que hacer. Me puedo tomar alguna pastillita de la felicidad y listo. Además, con las circunstancias en que vivo, ¿cómo voy a estar bien?

Estas son sólo algunas de las excusas que he escuchado decir a tanta gente descontenta consigo misma o con su vida cuando alguien cercano les sugería hacer una consulta con un psicólogo. Muestran simplemente que se han percatado de que necesitan ayuda y son sus problemas y cómo funcionan sus problemas en su vida, la resistencia al cambio y los prejuicios y mitos urbanos, lo que les impide dar el paso decisivo para cambiar para mejor su vida. Se defienden como gatos panza arriba de algo que en realidad están deseando desesperadamente, cambiar. De lo contrario, no hablarían del tema con tantas argumentaciones en contra.

Si bien lo más probable es que no sea tu caso, tal vez has llegado hasta aquí buscando información porque tienes inquietud por saber si hay soluciones para tus problemas.

Como psicóloga, soy alguien capacitado, en primer término, para escucharte. Cuento con una gran variedad de herramientas prácticas que me permiten trabajar para tus necesidades particulares.

En las primeras entrevistas puedo realizar una evaluación para saber si está en mis manos colaborar contigo para que logres lo que deseas y, en los momentos en que tu vida se ha estancado o no te gusta cómo va, ayudarte a girar el timón ciento ochenta grados si es necesario y lograr que finalmente las cosas funcionen para ti. Sé perfectamente que no puedes ir más allá de lo que deseas en el trabajo conjunto que haremos y no te forzaré ni te sentirás forzado a remover nada que no estés preparado para manejar. Te orientaré con guante de seda. La ayuda que puede prestarte un amigo es valiosísima, pero no es profesional. Los psicólogos no atienden mayoritariamente a “locos”, sino todo lo contrario. Son los “cuerdos” los que pueden aprovechar una psicoterapia.

Trabajo con las palabras y sugiriendo a cada cliente diversas técnicas, tácticas y estrategias basadas en prácticas corroboradas, que te pueden llevar a alcanzar tus objetivos, en cuanto tienes claro qué es lo que deseas. Jamás juzgaré aquello que escuche, por lo que te sientes con completa libertad de hablar de todo, incluso lo que en ningún otro momento de tu vida has podido. Y con la ventaja de que todo lo que se habla dentro de la terapia tiene la protección del secreto profesional, que te garantiza confidencialidad al ciento por ciento.

Por último, como psicóloga no puedo cambiar tus circunstancias vitales, pero como “todo es según el cristal con que se mira”, en la psicoterapia, al modificar el modo en que te ves a ti mismo, a los que te rodean y a tus circunstancias, tú sí que puedes.

¿Tus problemas tienen solución?

¡Por supuesto! La psicoterapia o ayuda psicológica potencia el entendimiento de tu persona y te brinda la capacidad de afrontar las cosas que te pasan de una manera que te permite vivir mejor.

Si quieres generar cambios en tu vida, podrás hacerlo. Tendrás la fortaleza necesaria para comprometerte con tus sueños y alcanzar lo que deseas. Y te sentirás bien en el recorrido ya que, más allá del fin buscado, el mayor aprendizaje se produce en el camino para lograr tus objetivos.

Siéntete mejor y alcanza tus metas

Pedir ayuda y comenzar una psicoterapia te permitirá:

  • Sentirte mejor contigo mismo.
  • Tener claro lo que quieres.
  • Distinguir tus problemas y resolverlos.
  • Desarrollarte como persona.
  • Descubrir y lograr tus objetivos de vida.
  • Hacer sentir mejor a aquellos con los que tratas.
  • Desde tu renovada energía vital, mejorar el planeta.

¡Es bastante como para comenzar ya mismo! ¿verdad?

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Sobre mí

Psicología: problemas, ayuda, tratamientos, terapia, familia, depresión, ansiedad, autoestima, duelo, estrés.

Ana García Mac Dougall
Psicóloga en Capital Federal, Argentina
Tel. 011 15-5456-7254
Contactate de 15 a 21 horas

Comparto contigo algunas referencias a mi recorrido profesional y mi capacitación. Si bien estoy convencida de que con sólo consultarme, sabrás si como psicoterapeuta te puedo ayudar a sentirte mejor y tener una vida mucho más satisfactoria.

MATRÍCULA PROFESIONAL MERCOSUR 22.150

COLEGIO OFICIAL DE PSICÓLOGOS DE CATALUÑA 15.006

Licenciada en Psicología con Honores por la Universidad de Buenos Aires en 1993, título homologado por la Universidad de Barcelona en 2004.

Máster en Psico neuro inmuno endocrinología por la Universidad de Ciencias Biomédicas René Favaloro en 2001.

Psicóloga clínica, psico-oncóloga y coordinadora docente en el Hospital Municipal de Oncología María Curie de Buenos Aires entre 1994 y 2001.

Psicóloga clínica en el Ce.Na.Re.So., Centro Nacional responsable de la atención de pacientes adictos de la República Argentina entre 1998 y 2000.

Coordinadora de grupos de auto-ayuda para pacientes, para sus familiares y grupos de reflexión para profesionales.

Consultora de diversos hospitales de la Ciudad de Buenos Aires frente a cuadros mixtos en pacientes con enfermedades médicas.

Consultora privada en Buenos Aires de 1994 a 2002 y en Barcelona desde el 2004 hasta 2010.

Docente universitaria de las Facultades de Medicina y Psicología de la Universidad de Buenos Aires, tanto en las carreras de grado como en el posgrado.

Docente Virtual en Psico neuro inmuno endocrinología en www.Psiquiatria.com

Coordinadora de diversos talleres de desarrollo personal.

Varias publicaciones en medios gráficos y virtuales. Presentaciones como ponente en más de cuarenta congresos, jornadas y seminarios.

Capacitada originalmente en psicoanálisis, he adquirido conocimientos y experiencia en métodos psicoterapéuticos diversos, apoyados en el trabajo en el aquí y ahora, así como en diversas psicoterapias de orientación salugénica y psicoterapia integrativa. Especializada en psico-oncología y atención de pacientes con enfermedades médicas y en pacientes con adicciones y trastornos de la alimentación.

También me capacité y desempeñé en las áreas de "Bioética", "El paciente en la U.V.I. y su familia", "Interconsulta médico-psicológica" y "Relación médico-paciente", entre otros temas.

Técnicas

PSICOTERAPIA: problemas de pareja, padres-hijos, de autoestima, angustia, compulsiones, adicciones, ludopatía, depresión, ansiedad, temor, timidez, problemas en los estudios o el desarrollo de carrera, post-jubilación, inmigración, disfunciones sexuales, violencia...

PACIENTES CON ENFERMEDADES MÉDICAS: enfermedades autoinmunes, cáncer, alergias, enfermedades genéticas, sida, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, trastornos de la alimentación como anorexia y bulimia...

INTER CONSULTA MÉDICO - PSICOLÓGICA - PSICOPROFILAXIS QUIRÚRGICA PARA TODAS LAS EDADES

100% Confidencial

En la consulta psicológica se te garantiza absoluta privacidad, pues está amparada por la obligación del "secreto profesional".

Ana García Mac Dougall
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